Baby schläft schlechter im Winter – Woran liegt es?
Share
Viele Babys schlafen im Winter unruhiger, weil die Luft trockener ist, die Temperatur im Raum schwankt oder dicke Schlafsäcke sie einengen.
Eine konstante Raumtemperatur von 16–18 Grad, ein feuchtes Handtuch auf der Heizung und eine gute Schlafroutine können helfen.
Auch weniger Tageslicht kann den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Tageslichtlampen oder regelmäßige Spaziergänge sorgen für einen ausgeglichenen Tag-Nacht-Rhythmus.