Babyschlaf verstehen: Was ist normal?

"Warum schläft mein Baby nicht durch?" – eine der häufigsten Fragen frischgebackener Eltern. Die gute Nachricht: Es ist völlig normal!

👶 Schlafzyklen beim Baby
Babys haben kürzere Schlafzyklen als Erwachsene, wachen häufiger auf und brauchen meist Hilfe, um wieder einzuschlafen. Besonders in den ersten Monaten ist der Schlaf unregelmäßig.

🍼 Hunger & Nähe
Babys schlafen selten tief, weil ihr Körper darauf programmiert ist, häufig zu essen. Außerdem brauchen sie die Nähe zu Mama oder Papa, um sich sicher zu fühlen.

🛌 Einschlafhilfen – ja oder nein?
Schnuller, Wiegen oder Stillen können helfen, aber langfristig ist es gut, wenn Babys lernen, selbstständig einzuschlafen. Eine sanfte Abendroutine unterstützt dabei.

⏳ Wann schlafen Babys durch?
Durchschlafen bedeutet medizinisch nur 5–6 Stunden am Stück. Viele Babys erreichen das erst mit 6–12 Monaten, manche erst später. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo.

Fazit: Babyschlaf ist individuell – das Wichtigste ist Geduld und eine entspannte Einstellung.